Qual a melhor hora para almoçar? Descubra se você está fazendo certo
- Hábito de comer 12h
O almoço é indispensável para que o corpo receba os nutrientes que precisa, mas será existe um horário correto de fazer essa refeição?
- Hábito de comer 12h
Você é do tipo que almoça sempre no mesmo horário? Ou você não se preocupa muito com isso? Muita gente tem o hábito de se preparar para o almoço quando o relógio marca 12h. Mas tem que nem ligue para isso e só almoce por volta das 14h por demorarem. Mas será que existe certo ou errado nessa história? Segundo a nutricionista Jéssica Pimentel não existe uma recomendação para o horário mais adequado para almoçar.