Se você é do tipo que ronca a noite, saiba que isso pode prejudicar seu relacionamento trazendo estresses e crises.
Existe um tratamento para roncos e com força de vontade e mudando alguns hábitos você pode fazer algumas mudanças no seu estilo de vida.
Veja e opte para alguns comportamentos que podem fazer a diferença:
-Fazer atividades físicas alivia o ronco
-Reduzir o consumo de álcool
-Dormir de lado (é o recomendado)
-Beber uma pequena xícara de café antes de dormir
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