Veja três passos para proteger o coração e evitar ataque cardíaco - Limitar o consumo de sal a cinco gramas por dia, quantidade equivalente a uma colher de chá.

Atitudes simples como boa alimentação e exercícios físicos vão fazer você viver mais e melhor. Do ponto de vista alimentar, pequenas mudanças podem ajudar a proteger o seu coração: - Limitar o consumo de sal a cinco gramas por dia, quantidade equivalente a uma colher de chá.

Slide 1 de 3

Limitar o consumo de sal a cinco gramas por dia, quantidade equivalente a uma colher de chá.

A grande maioria do sal consumido encontra-se escondida nos alimentos que compramos, motivo pelo qual a leitura e comparação de diferentes rótulos se reveste de grande importância na realização de escolhas mais conscientes. Também pelo mesmo motivo é importante reduzir ao máximo a adição de sal na confecção das refeições, substituindo-o por especiarias e ervas aromáticas.

Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link

Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link

Baixe nosso app no Android, clique neste link

Baixe nosso app no Iphone, clique neste link

Slide 1 de 3