Praticar o olhar fixo – estar olhos nos olhos é uma forma de ganhar confiança, eliminar a vergonha e aprofundar o amor próprio, garante Carrellas. Deve começar por olhar para os seus olhos, diante de um espelho e respirar fundo. Depois é só dialogar: “Eu gosto realmente de ti porque...”. Pode parecer estranho, mas conseguir manter o contacto visual consigo mesmo vai facilitar o contacto com o outro.