O primeiro passo é não ter pressa e não se preocupar com performance: “É trabalhar as sensações, trocar muitas carícias sem envolver os genitais. Tentar trabalhar todas as regiões do corpo, pois toda a pele tem receptores de prazer”, orienta a especialista.
Segundo, vale exercitar a consciência corporal: “Quando perceber que o prazer está ficando muito intenso, troque a região que está sendo estimulada e reduza a velocidade dos movimentos. Se necessário, fique um tempo somente nos beijos”, ensina Nelly.