Sexo casual inibe o estresse e melhora humor, afirma pesquisa

Sexo casual inibe o estresse e melhora o humor de forma geral, diz estudo. Porém, conheça cinco conselhos de especialistas para evitar os efeitos colaterais.

Um estudo do departamento de Psicologia da Universidade de Nova York observou a reação emocional de 371 universitários após manterem ou não relações sexuais ocasionais. A conclusão foi que a prática do sexo sem que haja uma relação estável ou um mínimo de obrigações sentimentais entre as duas pessoas não tem nada de ruim e funciona como inibidor do estresse e promotor do bom humor.

Uma das observações foi que, diferentemente das pessoas que não se interessavam em ir para a cama com alguém que não fosse seus parceiros habituais, quem recorria ao sexo casual experimentava uma maior sensação geral de bem estar. Este hábito poderia ser um possível recurso para reduzir o estresse e aumentar a autoestima, disseram os pesquisadores. Qualquer encontro erótico satisfatório, seja sem compromisso ou com o parceiro estável, traz todos os tipos de benefícios, tanto em nível orgânico como para o estado de ânimo. Equilibra e melhora os níveis de estresse, as endorfinas e a serotonina, entre outros.

Por que então a transa descompromissada continua sendo tabu para muita gente? Porque nossa sociedade ocidental é muito influenciada por questões morais derivadas de certas ideologias religiosas, que condenavam qualquer conduta erótica que não fosse no marco do casamento estável. E continuamos ancorados nisso.

Agora, para entrar neste mundo sem sofrer efeitos colaterais, tenha em mente certos conselhos:

Use proteção

Convém que ambos saibam o que estão jogando, tenham as regras claras e usem métodos preventivos no plano físico para evitar riscos para a saúde. Sendo assim, não vemos prejuízos que possam ocorrer com esse tipo de relação. No entanto, além da prioridade para a saúde e a higiene sexual, é importante conhecer a situação e não se deixar enganar, porque as implicações emocionais também podem deixar sequelas.

Esqueça o amor, mas não a emoção

Em muitas ocasiões, acontece de as pessoas ficarem decepcionadas porque seu par na cama não chega a se envolver, mesmo que tenha deixado isso claro desde o princípio. Isso ocorre com mais frequência entre as mulheres, em parte, por causa das convenções sociais. Na nossa cultura, a promiscuidade masculina está legitimada e aceita socialmente como algo intrínseco do fato de ser homem. Digamos que a moral social é permissiva com os encontros eróticos ocasionais ou esporádicos no caso dos homens. Mas não é assim para as mulheres, para quem tradicionalmente as práticas eróticas só estavam legitimadas se incluíssem o amor. Entretanto, seja você homem ou mulher, namoradeiro ou arredio, precisa levar em conta algo que a especialista salienta: O sexo jamais se desvincula da emoção, porque o sexo em si é uma emoção.

Seja honesto

Sexo casual é bom. Mas fique atento. Se o encontro erótico for satisfatório, ambas as partes estiverem de acordo e procurarem o mesmo, não será fonte de complicações, preocupações ou remorsos… Mas será assim se um dos dois quiser algo a mais e estiver brincando de enganar o outro ou se enganar com seus sentimentos e emoções. Por isso mesmo, a pessoa que a priori está menos comprometida precisa ter certeza de que a outra pensa exatamente igual, já que por mais ocasional que seja um encontro erótico, sempre há um componente afetivo.

Respeite todas as posturas

A orientação sociossexual das pessoas tem muito a ver com os valores que temos. Há quem seja incapaz de fazer sexo pelo sexo, e para acessar a sexualidade precise estar numa relação amorosa ou, pelo menos, partir da suposição de que em algum momento haverá algo mais. Mas há outras pessoas que optam pelo sexo casual como forma de vida. Não querem compartilhar seu dia a dia, precisam da sua liberdade, sem ter que prestar contas a ninguém, mas nem por isso querem renunciar à companhia íntima esporádica de outras pessoas.

Não traga os problemas com você

O benefício das relações efêmeras reside em que só são compartilhados bons momentos de lazer, e a responsabilidade do dia a dia fica em outro lugar. Os problemas são deixados de lado porque, para um dia ou um momento que vamos estar juntos, evita-se saturar o outro com as densidades da nossa vida. Isto permite que também nos afastemos um pouco dos nossos próprios problemas. Libera e relaxa: tudo é bonito.

Seja mais prudente com a idade

Não que isso seja um fator decisivo para gozar mais ou menos na cama, nem para protagonizar encontros eróticos ocasionais, sejam muitos ou poucos, e sim porque, se nos confundirmos e nos metemos em um encontro erótico ocasional quando o que procuramos é uma relação estável, o custo emocional será mais intenso à medida que formos mais velhos. É uma mera razão de oportunidades, já que o fato de não ter um companheiro estável pode ser (erroneamente) vivido como um fracasso. Os especialistas concordam. Se você busca a todo custo a sua meia laranja, melhor se abster: o sexo casual só vale a pena se não causar frustração.