Aliar estética e condicionamento físico sem perda de tempo é a receita para um corpo saudável e ágil. Para conseguir tal feito, foi lançado o power plate , aparelho vibratório de alta tecnologia capaz de diminuir o horário de atividades físicas ao dia.
O bom resultado, em geral, aparece se forem realizadas sessões de 15 minutos, três vezes por semana. Entre os benefícios de quem já os utiliza, está a melhora da circulação sanguínea, aumento da força, resistência e flexibilidade muscular, melhor amplitude articular, redução da celulite, aumento da densidade óssea e alívio da dor e sensibilidade em algumas partes do corpo.
Para pessoas de terceira idade, o equipamento também oferece bons resultados, principalmente no que diz respeito ao combate da descalcificação óssea. O treino nos aparelhos dotados desta tecnologia não são recomendados apenas para gestantes, pessoas que possuem doenças cardiovasculares, portadores de próteses e até quem sofre de enxaquecas constantes.
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