"Quebrando barreiras - A força da mulher" é o nome da fantasia que a assistente de palco do Domingão do Faustão, Carol Nakamura, vai usar na Marquês de Sapucaí.
A japonesa sairá na Acadêmicos do Grande Rio como destaque de chão e, para arrasar ainda mais na avenida, ela tem uma rotina puxada de preparação para o Carnaval. O site do Faustão passou um dia na cola de Nakamura e conta tudinho sobre a sua preparação. Anote as dicas da Carol para arrasar na passarela.
ALIMENTAÇÃO
"Eu como de tudo, mas tento equilibrar. Se eu como uma feijoada, à noite vou comer uma salada, ou vou deixar de comer coisas que gostaria de comer durante a semana, porque exagerei. Não sou rigorosa com dieta. Não tenho quem cozinhe para mim e estou sempre na rua trabalhando. Também procuro tomar vitaminas e suplementos alimentares. Bebo muita água, minha voz, meu desempenho, tudo melhora. Estou tomando quase cinco litros de água por dia. Ando com uma garrafinha e fico enchendo".
EXERCÍCIOS
"Eu gosto muito de malhar, se pudesse iria mais de uma vez por dia. Vou de segunda a sexta e, às vezes, até sábado. Meus exercícios estão mais focados no trabalho aeróbico e de resistência, para pique na avenida".
TRATAMENTOS ESTÉTICOS
"Eu faço peeling de diamante, esfoliação e carboxiterapia para remover estrias; drenagem linfática para reduzir medidas e celulites; e depilação definitiva com luz pulsada. Não acredito que as coisas funcionem sozinhas, elas funcionam em grupo. Se juntar uma boa alimentação, com bastante água, malhar bastante e fazer.
Participe de nossa comunidade no WhatsApp, clicando nesse link
Entre em nosso canal do Telegram, clique neste link
Baixe nosso app no Android, clique neste link
Baixe nosso app no Iphone, clique neste link