Fê Souza posa decotada e revela rotina para queimar calorias ao dia

Faz tempo que Fernanda Souza, de 29 anos, deixou para trás as bochechas rechonchudas de Mili, sua personagem em "Chiquititas" (novela que protagonizou de 1997 a 1999). Mas engana-se quem pensa que a atriz, atualmente no ar em "Malhação", ficou sequinha e torneada de uma hora para outra. Seu treino é rigoroso.

- De manhã, eu faço uma atividade aeróbica em jejum, com carga leve, por 40 minutos, para queimar a gordura. Mais tarde, depois de tomar café, encaro o treino de musculação com intervalo dinâmico, também com a intenção de aumentar o gasto calórico, ou dedico uma hora às aulas de muay thai - conta a atriz em entrevista à revista "Corpo a corpo".

Mas não é só: diaramente, no fim da tarde, Fernanda faz um circuito na areia, coordenado por um personal trainer. Com isso, queima até 1.200 calorias por dia.

- Malho muito para ter o conforto de comer algo que estou com vontade - diz a atriz, que de uns tempos para cá, a conselhor da nutricionista, diminuiu o consumo de glúten.

Os alimentos industrializados e os doces também foram cortados:

- No lugar, aumentei o consumo de legumes, frutas, verduras e de castanha do pará na hora do lanche.