Identifique se tem halitose ; como saber se eu tenho mau hálito?

Normalmente quem tem problema de mau hálito ou halitose, não percebe o cheiro desagradável. Quando o odor é constante ocorre fadiga olfatória. Nosso nariz se acostuma com o cheiro, então deixamos de senti-lo para podermos perceber novos odores.

Caso sinta-se constrangido de perguntar a outra pessoa se você apresenta hálito desagradável, uma maneira simples de detectá-lo é lambendo o dorso da mão e aguardando 30 segundos. Depois cheire a região e verifique se apresenta algum odor desagradável.

Alguns fatores que podem influenciar na halitose são:

Beber pouco líquido

Comer muita gordura e proteína animal ou comida muito temperada

Fumar

Usar enxaguatório com álcool frequentemente

Tomar bebidas alcoólicas com frequência (mais de 2 vezes por semana )

Ter o intestino preso

Ficar muitas horas sem se alimentar

Respirar pela boca

Ter diabetes

Sentir minha boca seca com frequência

Não usar fio dental com frequência

Não higienizar a língua durante a escovação provocando o esbranquiçamento da mesma. (saburra lingual)

As principais causas da halitose estão relacionadas a problema digestivos, respiratórios e bucais. Aproximadamente 90% dos casos têm origem bucal, especialmente as alterações na gengiva e no periodonto e a presença de saburra lingual. Por esse motivo, caso desconfie de mau hálito procure inicialmente o seu dentista.