Aplicativo organiza sua rotina, ajuda a dormir e ser saudável

O Fabulous é um aplicativo que ajuda o usuário a adotar hábitos mais saudáveis durante seu dia a dia. O app de rotina estabelece costumes em pequenos passos e de forma prática, tendo como base o conceito de “jornadas”.

Ele foi indicado para o prêmio de melhor aplicativo do ano no Google Play Awards e já foi eleito um dos melhores apps de cuidados pessoais da App Store.

Fabulous é um aplicativos para organizar sua rotina (Foto: Pond5) 

Confira a seguir como usar o app de rotina Fabulous para dormir melhor e adquirir hábitos saudáveis. Ele está disponível gratuitamente para celulares Android e iPhone (iOS), mas parte dos recursos requer assinatura para uso.

Passo 1. Ao abrir o Fabulous, preencha os primeiros campos com o nome e horário em que costuma acordar. Caso deseje, insira o e-mail para receber mensagens motivacionais do aplicativo;

Passo 3. Depois, o aplicativo fará algumas perguntas como "você se distrai quando tenta focar?", "como você gostaria de bater suas metas?" para personalizar a experiência do usuário e auxiliar na construção de novos hábitos;

Passo 4. Após responder as perguntas, o Fabulous App propõe um desafio inicial temporizado, além de apresentar uma breve justificativa para incentivar o usuário a permanecer no processo de transformação diária;

Passo 5. Para cumprir o desafio proposto, basta tocar sobre o quadrado ao lado da tarefa e marcá-la com um "check";

Passo 6. Em seguida, o usuário é redirecionado para a página principal "Home". Essa seção permite observar a evolução da sua jornada, treinamento e outras notificações;

Passo 7. O Fabulous envia cartas motivacionais com conselhos, experiências de uso e comprovações científicas sobre o poder de se adotar rituais diários;

Passo 8. É importante dizer que o usuário só poderá desbloquear novos desafios na jornada após cumprir seus objetivos iniciais no prazo estipulado pelo próprio aplicativo.