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Aulão de hiit e dança em praça pública

Aulão de hiit e dança em praça pública
Turma do hiit | Sandra soares
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Dentro da extensa programação que envolve o aniversário de Buriti dos Montes ocorreu nesta quinta 26/04 um aulão de hiit e dança na praça da Igreja Matriz. As educadoras físicas do município, Sandra e Liliana foram as responsáveis por esse momento que foi marcado por alegria e muito envolvimento do público participante. As atividades de hiit e dança são ofertadas pela prefeitura Municipal a toda a população, durante todo o ano na academia da saúde. Em sua fala a professora Sandra destacou a importância de se colocar na agenda da cidade atividades como esta: “ O projeto Hiit Workout vem sendo desenvolvido a mais de 2 anos pelas profissionais de educação física do Nasf, tendo como objetivo a prática regular da atividade física que proporciona os seguintes benefícios aos participantes do grupo: Aumento do metabolismo; treino rápido, eficiente e sem uso de material; perda de peso sem afetar a massa muscular; aumenta a capacidade cardiorrespiratória; entre outros.Torna-se importante a inclusão desse evento na programação do aniversario da cidades para demonstrar as ações desenvolvidas em busca da melhoria da qualidade de vida da população através do exercício físico.” 


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