Com rotinas cada vez mais atarefadas e corridas, é comum vermos pessoas recorrendo às refeições prontas ou industrializadas para otimizar o tempo do dia a dia. Mas, à longo prazo, esse ritmo traz muitos malefícios a saúde. Hoje, nós vamos conversar com a nutricionista Raquel Alves e descobrir como conciliar a vida corrida com uma alimentação saudável e equilibrada. Você não pode perder!
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