Receitas de filé de peixe rápidas e saborosas: Filé de peixe empanado

 Filé de peixe empanado

Quer inovar na mistura do almoço ou jantar , mas não sabe o que preparar? Invista no filé de peixe. Delicioso, leve e proteico, ele é perfeito para acompanhar uma saladinha especial. Para te ajudar, separamos receitas de filé de peixe que ficam prontas em até 1 hora. Prepare o quanto antes e surpreenda a família!

Ingredientes

- 500g de filé de pescada

- Sal e pimenta-do-reino a gosto

- 2 dentes de alho amassados

- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo

- Óleo para fritar

- 2 ovos ligeiramente batidos

- 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado

Filé de peixe empanado é a receita da hora. Aprenda a fazer

Modo de preparo

- Tempere os filés com sal, pimenta e o alho e deixe descansar por 30 minutos na geladeira. 

- Passe os filés na farinha de trigo e nos ovos ligeiramente batidos com o cheiro-verde e frite em óleo quente até dourar por igual. 

- Retire do fogo e sirva. 

- Se desejar, sirva acompanhado de purê de batatas decorado com cheiro-verde picado.