10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos - Lentilha

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana - Lentilha

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Lentilha

Cada ½ xícara cozida da leguminosa contém cerca de 9g de proteína. As duas variedades, vermelha ou verde, são excelentes fontes de fibras e nutrientes, que são chaves para uma boa alimentação.



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