4 alimentos que são os maiores aliados na prevenção do câncer de próstata

O câncer de próstata é responsável pela morte de mais de 1.500 homens anualmente no Brasil. Diante disso, fica claro que essa é uma doença que necessita de muita atenção e cuidado por parte da população masculina. Para ajudar a prevenir o câncer de próstata, vamos trazer uma lista de frutas que são aliadas dos homens.

A nutricionista Vanessa Caluete afirma que a alimentação é importante para a prevenção contra essa e outras doenças. "A alimentação é a melhor maneira para prevenção de doenças, inclusive câncer de próstata. Os alimentos, quando fritos, produzem acroleína, uma substância potencialmente carcinogênica e diretamente relacionada à incidência de câncer de próstata", afirma.

Sobre isso, ela diz ainda que o consumo excessivo de carne vermelha, bem como pedaços queimados, como aquela crosta da carne de churrasco podem aumentar o risco de câncer. Além disso, ela acrescenta ainda os corantes, adoçantes, conservantes e acidulantes como itens que requerem cuidados na hora do consumo.

Alimentos que ajudam a prevenir câncer de próstata

Por outro lado, existem alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer de próstata, contribuindo para a saúde dos homens. Um deles é o tomate, que é um alimentos muito saudável para os homens. Ele é rico em licopeno e, quando aquecido, é absorvido melhor pelo organismo, podendo ser consumido como suco ou molho. 

Segundo a nutricionista, em entrevista ao Terra, o chá verde também é um importante aliado na prevenção dessa doença, por ajudar a inibir o crescimento de células cancerosas. Além disso, pesquisas revelam que os polifenóis presentes nessa bebida ajudam a baixar de forma significativa os níveis de biomarcadores do câncer de próstata.

A romã e a goiaba vermelha também ajudam a prevenir esse tipo de câncer. O suco de romã possui substâncias ativas que impactam na adesão e na migração de células cancerosas no câncer de próstata já em estado de metástase. Já a goiaba vermelha possui licopeno, um carotenoide inibidor da proliferação de células tumorais.