8 alimentos que podem aumentar os sintomas de ansiedade
- Suco de frutas
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação, e evitar alguns alimentos é essencial
- Suco de frutas
Muitos sucos de frutas eliminam as fibras — a parte mais saudável das frutas inteiras — e deixam apenas todo o açúcar. Sucos comprados em estabelecimentos podem conter até 90% de açúcar, o que causa um pico da substância no sangue, resultando até em tremores ou nervosismo. E especificamente os sucos de maçã, pêra e uva podem conter baixos níveis de arsênico, o que induz um comportamento ansioso.