Chás para menopausa: 6 alternativas para alívio dos sintomas
- Erva-de-são-cristóvão (black cohosh)
Confira abaixo uma lista de chás para menopausa que devem ser feitos na proporção de uma colher de sopa da erva para uma xícara de água quente:
- Erva-de-são-cristóvão (black cohosh)
Uma pesquisa mostrou que o chá de erva-de-são-cristóvão pode ajudar a reduzir a secura vaginal e as ondas de calor causadas pela menopausa. Mas a pesquisa concluiu que o chá é mais eficaz para mulheres que experimentam a menopausa precoce.
A erva-de-são-cristóvão também pode ser tomada sob forma de pílula. O chá não é indicado para mulheres gestantes e nem para aquelas que passam por tratamento para pressão arterial ou para problemas no fígado.