Confira os 7 principais benefícios da natação
- Saúde na piscina (ou no mar)
A frequência regular à piscina pode torná-lo mais inteligente, melhorar sua saúde mental e aumentar sua capacidade pulmonar
- Saúde na piscina (ou no mar)
Nadar é um ótimo treino de corpo inteiro que pode deixá-lo fisicamente mais forte e com um coração mais saudável também. A frequência regular à piscina pode torná-lo mais inteligente, melhorar sua saúde mental e aumentar sua capacidade pulmonar, e isso não é tudo. Conversamos com Emily Morrissey, instrutora de natação, sobre os benefícios do esporte.