Conheça 7 alimentos para te manter em forma depois dos 40 anos - 2 – Frutas, vegetais, peixes e azeite

Esses alimentos ajudam a diminuir o risco de a pessoa desenvolver a doença de Alzheimer. Eles conseguem fazer tal efeito por conta da alta concentração de antioxidantes que estes alimentos possuem. Além disso, eles também têm um efeito positivo nos vasos sanguíneos, neurônios e também agem como anti-inflamatórios. Também são ricos em vitamina A, C, E, carotenoides e selênio.