Delicioso, naturalmente crocante e saudável: veja os benefícios do amendoim
- 1. Coração Saudável
Além dos benefícios para a saúde e nutrição, o amendoim também tem um sabor delicioso e altamente acessível em comparação com outras nozes.
- 1. Coração Saudável
Vários estudos comprovaram que comer amendoim diminui as chances de sofrer de qualquer tipo de doença cardíaca. O amendoim contém nutrientes necessários para um coração saudável. Magnésio, cobre, uma proporção saudável de gorduras insaturadas e antioxidantes como o resveratrol, mantêm seu coração em condições saudáveis.