{{message}}
Os refrigerantes não são infelizmente um trunfo no que concerne a uma boa aparência. Ricos em açúcares e outros conservantes, eles não têm nenhuma qualidade que favoreça uma linda pele.
As frituras são, frequentemente, muito ricas em gorduras saturadas o que não colabora para a boa manutenção de uma pele saudável.
A vitamina E se encontra geralmente nos alimentos que têm ácidos graxos polinsaturados. Escolha de preferência comer abacate e amêndoas.