Hipertensão: confira 10 passos para reduzir a pressão arterial - Beba o que é bom para o coração

A cafeína aumenta bruscamente a pressão arterial, que permanece assim em pessoas sensíveis à substância. Caso tenha um kit de monitoramento de pressão, você consegue descobrir se é suscetível: verifique a pressão até 30 minutos após tomar café ou outra bebida à base de cafeína. 

Se a pressão subir muito, evite café no futuro. Com relação ao álcool, pequenas quantidades podem baixar bem sua pressão (de 2 a 4 mmHg). No entanto, o efeito protetor é perdido se você beber demais.