Mudanças! Confira 5 atitudes para ter uma alimentação mais saudável em 2023 - Cuidados com a alimentação

O ano de 2023 se aproxima, e com ele, aquela conhecida promessa de levar uma vida mais saudável. Cuidar mais da alimentação, praticar exercícios físicos e moderar o estresse com certeza encabeçam a lista de desejos de boa parte dos brasileiros.

A nutricionista Isabela Xavier sugere que as pessoas incorporem algumas atitudes ao cotidiano, que, por si só, já garantirão uma vida mais equilibrada. “Criar bons hábitos alimentares é essencial para a garantia de uma boa saúde no futuro. Por este motivo, investir no cuidado com o corpo nunca é demais, principalmente quando se trata de alimentação”, finaliza.