Consumir banana regularmente ajuda nas atividades do cérebro, como raciocinar, memorizar e manter a concentração. A ingestão adequada de banana também reduz o risco de acidente vascular cerebral, conhecido como derrame.
O responsável por isso é o triptofano, um aminoácido essencial para a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.
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