As frutas cítricas, como o limão, são ricas em vitamina C , um antioxidante primário que ajuda a proteger as células dos radicais livres prejudiciais. Você também deve ter ouvido que a vitamina C pode ajudar a prevenir ou limitar a duração do resfriado comum em algumas pessoas, então essa é outra vantagem, especialmente agora que estamos cercados por um vírus que ataca as defesas do corpo. Além disso, pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, derrames e diminuir a pressão arterial.