Mais que dar mais qualidade de vida aos seus dias, essa atitude também é uma forma de preservar a sua saúde, como um todo. “Um dos riscos da ansiedade elevada é deixar a pessoa em um estado emocional tão afetado que pode até causar doenças físicas. São as chamadas doenças psicossomáticas, quando nossas emoções são somatizadas e atacam diretamente o nosso corpo”, emenda a expert.