Em qualquer estação do ano, manter a hidratação adequada do corpo é vital para uma vida saudável. Mas, muitas vezes, tomar copos e mais copos de água pode ser bastante cansativo, certo? Calma, existem outras maneiras de hidratar o corpo!
É um fato que o corpo humano depende da água para sobreviver. “A importância da água está na sua participação em processos fisiológicos e por ser um componente do plasma sanguíneo”, explica a nutricionista Juliana Vieira. “Além disso é primordial na eliminação de substâncias tóxicas.”