Você precisa verificar a sua conta, acesse o seu e-mail

mais
URGENTE
Acidente em aeroporto de Teresina causa confusão em voôs para todo o país
Baixe o nosso APLICATIVO
ESCOLHA A LOJA ABAIXO: Google Play AppStore

5 alimentos saudáveis e ricos em vitamina D que aumentam imunidade

Inclua estes alimentos em sua dieta e reforce sua saúde

Slide 2 de 4
Compartilhe

Leite de vaca

O valor diário recomendado é de 800 UI (20 mcg) de vitamina D por dia proveniente da alimentação.  Entretanto, se não receber luz solar suficiente, a sua ingestão deve aproximar-se dos 1.000 UI (25 mcg) por dia. 

O segundo alimento rico em Vitamina D é o Leite de vaca: geralmente fornece aproximadamente 115-130 UI por copo (237 ml), ou cerca de 15-22% do valor recomendado por dia.



Tópicos
Compartilhe
Não venda minhas informações pessoais

Central do usuário

Login pelas Redes Sociais

Nunca postaremos nada em seu nome


Login por e-mail

Use sua conta cadastrada por e-mail

Não tem conta no meionorte.com?

Cadastre-se

Podcast

Selecione seus podcasts

atualizar