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Conheça 13 dicas para voltar ou começar a correr durante a pandemia

Muita coisa mudou com essa pandemia e há quem ficou em casa sem treinar e quem adaptou os treinos do jeito que foi possível.

Slide 3 de 13
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Consulte um profissional

Para correr, basta calçar o tênis e escolher um lugar legal. Mas, se quiser manter a motivação, uma boa dica é consultar um profissional especializado em corrida. Ele vai elaborar uma planilha de acordo com os seus objetivos, seja emagrecer, correr uma maratona ou apenas sair do sedentarismo

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