De acordo com a medicina tradicional chinesa, o corpo humano tem um horário para cada ação, o chamado relógio biológico. E o relógio biológico chinês se baseia na premissa que o yin ou yang se movimenta através do corpo em diferentes horas do dia. Todo o ciclo demora 24 horas, e cada sistema demora cerca de duas horas para recarregar o yin.
Eles acreditam que quando uma pessoa acorda no meio do sono é porque pode existir algum bloqueio do fluxo de energia de um órgão para outro, ou de um sistema para outro. Esses problemas podem ser de saúde física, emocional ou mental. Mostramos aqui alguns horários e o que eles podem significar.