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Pressão alta: Sete mitos e verdades sobre a doença - 2. Reduzir o consumo de sal é suficiente para prevenir a hipertensão

De acordo com a American Heart Association os sintomas de pressão alta podem incluir tonturas, falta de ar, palpitações, dor de cabeça e alteração na visão, entre outros. Vale lembrar que a pressão arterial é considerada alta quando é superior a 14 por 9. - 2. Reduzir o consumo de sal é suficiente para prevenir a hipertensão

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2. Reduzir o consumo de sal é suficiente para prevenir a hipertensão

MITO. O consumo exagerado de sal é, de fato, um dos fatores que podem provocar pressão alta. Mas reduzir o seu consumo não é suficiente para evitar a hipertensão. Deve ter em atenção a alimentação como um todo, incluindo o consumo de alimentos industrializados e açúcares.

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