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Saiba como refrescar seu quarto sem ventilador ou ar condicionado

Dormir tranquilamente nessa época do ano parece uma missão impossível

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Deixe a roupa de cama no freezer

Essa dica pode parecer um pouco estranha à primeira vista, mas faz muita diferença na hora de refrescar o quarto. Deixe o seu lençol no congelador por algum tempo antes de deitar, garantindo que ficará fresquinho na hora de usá-lo. Coloque-o dentro de um saco plástico para que não entre em contato direto com os alimentos.

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