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Veja 4 alimentos com elevado teor de açúcar e que talvez não saiba - 1. Iogurte

Leia sempre com atenção os rótulos dos alimentos que costuma ingerir - 1. Iogurte

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1. Iogurte

Dependendo do tipo de iogurte, comer este alimento ljá no café da manhã pode equivaler à ingestão de 15 gramas de açúcar - que corresponde a mais de metade da dose diária recomendada. A verdade é que muitos iogurtes contêm quantidades surpreendentes de açúcar, inclusive os que são considerados light.

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