Abuse de receitas com limão, laranja, melancia, abacaxi. Com alto teor de água elas funcionam como hidratantes, vitaminas e antioxidantes fortalecendo o sistema imunológico. Corpo debilitado é importante seguir uma alimentação mais natural possível. Lembre-se que alimentos ricos em vitamina B12 ajudam no fortalecimento dos músculos e o sistema nervoso.
Aposte ainda em alimentos ricos em vitaminas B12 - em especial, carnes magras, como frangos e peixes, além de ovos e ostras. Esse nutriente faz bem para o sistema nervoso e auxilia na saúde dos músculos.