Esse sintoma pode ser o primeiro sinal de colesterol alto; descubra

O colesterol LDL (conhecido como ruim) pode se tornar vilão para a nossa saúde, caso atinja níveis muito elevados. Considerado uma bomba relógio, caso vá se acumulando em nossas artérias, têm o potencial de reduzir o fluxo sanguíneo ou mesmo de causar o entupimento desses vasos, resultando em problemas graves, como derrame (AVC), insuficiência cardíaca e até infarto.

Um sinal revelador de acúmulo de colesterol pode se manifestar como uma dor cíclica, como aponta a Cleveland Clinic, onde diz que o “primeiro sinal perceptível” surge quando a pessoa está em atividade. Outro sinal revelador da dor cíclica é que ela desaparece quando a pessoa descansa os músculos. A razão pela qual essa dor surge durante a atividade e desaparece no descansa é devido ao fluxo sanguíneo.

 Uma vez que o colesterol toma conta das artérias e reduz a capacidade do sangue de fluir, ele pode desencadear uma condição conhecida como doença arterial periférica (DAP). E os sintomas da condição são dores cíclicas nas pernas. A DAP também pode fazer com que os músculos fiquem fracos, pesados e cansados. As nádegas também podem ser atingidas, além das pernas. Geralmente, existem outros sintomas de DAP que podem indicar que o colesterol obstrui as artérias, incluindo:

• Uma dor ardente nos pés e dedos dos pés enquanto descansa, especialmente à noite enquanto está deitado;
• Pés frios;
• Vermelhidão ou outras alterações de cor da pele;
• Infecções mais frequentes;
• Dedos e feridas nos pés que não cicatrizam.

A doença arterial periférica é muito comum. Por ano, são diagnosticados em média 2 milhões casos no Brasil. Indivíduos com a doença arterial periférica (DAP) correm um risco 60% maior de ter entupimentos nas artérias que irrigam o coração e o cérebro. Por isso o risco de infarto e AVC é muito maior para esses pacientes.

Diagnóstico

O índice tornozelo braquial, exame clínico que compara a pressão arterial nos braços e nas pernas, é o principal exame para diagnosticar a doença arterial periférica. Se a pressão for menor nos membros inferiores — com uma diferença igual ou maior do que 0,9 — é provável que a DAP esteja instalada. O diagnóstico precoce, cabe ressaltar, ajuda a evitar as consequências desse problema. 

Como prevenir?

Mudanças no estilo de vida e adoção de hábitos mais saudáveis são sempre indispensáveis quando se trata de saúde, afinal uma alimentação de qualidade e exercícios físicos devem sempre estar presentes tanto para a prevenção, quanto no tratamento de doenças. Certifique-se de ter pelo menos uma porção de frutas, legumes e/ou verduras em cada uma das suas refeições. Faça a ingestão de líquidos como água e suco natural da fruta.

Há uma grande quantidade de alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e fazem bem para a circulação, como uvas, tomates, gengibre, amêndoas, peixes ricos em ômega-3 e condimentos, como cebola, alho, pimenta caiena e cúrcuma. Combater ou evitar os fatores de risco como o tabagismo, obesidade, sobrepeso e hipertensão também é um importante passo na prevenção da doença arterial periférica e outras doenças cardiovasculares.