Este hábito comum aumenta risco de hipertensão e derrame

Nos dias atuais, com um número maior de pessoas trabalhando em home office, tirar cochilos durante o dia ou mesmo após o almoço ficou mais fácil. No entanto, mesmo parecendo um hábito inofensivo, ele foi alvo de um estudo feito pela Associação Americana do Coração e os resultados  trouxeram descobertas preocupantes.

A pesquisa, que foi publicado na revista científica Hypertension, revelou que os cochilos durante o dia podem ter relação com problemas cardiovasculares, podendo levar ao desenvolvimento de condições mais graves como a hipertensão e o aumento do risco de derrame. 

O estudo em questão usou uma base de dados que abarca hábitos, estilo de vida e exames de 360 mil pessoas no Reino Unido, com idades entre 40 e 69 anos. Esses pacientes não possuíam qualquer   histórico de AVC ou hipertensão. Os estudiosos fizeram a análise das informações, por um período de 11 anos, e fizeram a comparação com os hábitos de sono dos indivíduos, para chegar à conclusão da pesquisa.

Ao realizarem a comparação entre as pessoas que tinham o hábito de cochilar durante o dia com o grupo que não possuía esse costume, foi percebido um risco 24% maior de AVC e 12% maior de hipertensão e entre o que tiravam cochilos diurnos. O risco de apresentar pressão alta foi ainda maior (20%) entre as pessoas com menos de 60 anos de idade que geralmente cochilavam, comparados aos que nunca dormiam. Após os 60 anos, o risco foi 10% maior.

Outras características

Os estudiosos observaram ainda que as pessoas com o hábito de cochilar também tinham outras características prejudiciais à saúde, como consumo diário de álcool e tabagismo. Segundo os pesquisadores, esse hábitos podem levar à necessidade de cochilos durante o dia e, consequentemente, para os problemas de saúde descritos.

Cochilar durante o dia é perigoso?

A pesquisa, no entanto, não significa que os cochilos diários são uma certeza de que você desenvolverá hipertensão ou terá um derrame. Ele é importante como um direcionamento para futuras pesquisas científicas. Segundo os cientistas, tirar uma soneca durante o dia não é necessariamente prejudicial à saúde, desde que a pessoa mantenha um bom padrão de sono durante a noite para garantir o descanso e a recuperação adequada do corpo.