De acordo com a nutricionista, o mamão é rico em vitaminas A, C, K, E,complexo B, cálcio, potássio, magnésio e fósforo. “Fonte de antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres, retardar os sinais de envelhecimento, reduzir rugas e diminuir a acne, principalmente em adolescentes”, conta a nutricionista Adriana Stavro.