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Consumir manga com leite realmente faz mal ao organismo? Confira!

Certamente essa é uma das combinações mais polêmicas da alimentação.

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Combinação é boa?

A combinação pode ajudar no combate e até mesmo prevenir o desenvolvimento de algumas doenças. Entre elas estão a osteoporose, já que o leite e a manga apresentam bons níveis de cálcio; a anemia (a ingestão de leite fortificado pode combater os níveis diminuídos de ferro); e é bom para o fortalecimento dos dentes, isso porque os nutrientes do leite e da manga, como cálcio, fósforo, magnésio, vitamina D e outros dão suporte ao desenvolvimento da arcada dentária e tecidos orais em crianças, o que ajuda a proteger contra cáries. 

Levando tudo isso em conta, a conclusão é de que, quando consumidos juntos, estes dois alimentos são nutricionalmente complementares, já que garantem fartas doses de vitaminas, fibras e sais minerais importantes para o organismo.

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