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Para perder peso, evite comer três alimentos no café da manhã; veja

Estas escolhas não só vão diminuir a sua energia para enfrentar um novo dia, mas também vão causar danos à sua dieta

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2) Suco de laranja de caixinha

O suco de laranja de caixinha é, na verdade, rico em açúcar. Além disso, como é processado a uma temperatura mais alta, parte do valor nutritivo também pode ser perdida. Em vez disso, escolha um suco espremido na hora.

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