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Saiba quais são os 10 piores alimentos para a saúde

Assim, uma alimentação saudável é de extrema importância para a nossa saúde física, e também para a mental

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Refrigerante

Uma lata de refrigerante tem cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30 a 55 mg de cafeína e é carregado com corantes alimentícios artificiais e sulfitos. Além do mais, refrigerantes são extremamente ácidos: seriam necessárias mais de 30 xícaras de água com pH balanceado para neutralizar a acidez de um refrigerante de cola. Esse resíduo ácido pode ser extremamente difícil de ser filtrado pelos rins. Pra piorar, minerais alcalinos como o cálcio são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez, o que pode enfraquecer os nossos ossos.

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