A vitamina C está presente em diversos alimentos vegetais e auxilia importantes funções no organismo
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Combinar vitaminas e minerais favorece o funcionamento do sistema imunológico em adultos e crianças
Nutrólogo aponta as principais vitaminas e minerais que auxiliam na prevenção de doenças dos pequenos
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Nutricionista lista alguns alimentos que são ricos em vitamina D
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
Sem a devida atenção, há risco de contrair fungos causadores de doenças, como a micose
Inclua estes alimentos em sua dieta e reforce sua saúde
Interagir com a natureza diariamente promove saúde física e mental
Nelson Justino nutricionista avalia a importância desse hormônio para o organismo humano
Nutricionista elenca alimentos que atuam no enrijecimento da ossatura
Estresse e má alimentação estão entre os causadores do enfraquecimento do sistema imunológico
A falta desse item no organismo ainda traz outras complicações para a pele.
O alimento não é apenas necessário como combustível metabólico para o corpo
A pediatra Ana Escobar comenta três motivos para suplementar a vitamina D dos pequenos; veja o vídeo da especialista
Manter uma alimentação rica em frutas e vegetais, que são alimentos ricos em vitaminas C e B e uma boa qualidade do sono estão entre as indicações
Tomar sol é importante para sintetização da vitamina D
Cogumelos são gostosos e saudáveis: conheça livro da Secretaria de Agricultura e prepare pratos nutritivos
Nutricionista Adriana Stavro lista alguns alimentos que são ricos em vitamina D
Antes de retirar a carne do cardápio alimentar é preciso substituí-la por outros alimentos.
Necessário para o desenvolvimento do sistema nervoso central e cerebral, o nutriente é fundamental desde os primeiros minutos de vida
A pele é um reflexo da saúde do corpo todo, por isso, o ideal é consumir menos alimentos calóricos e mais fibras.
Incluir ovos ao pequeno-almoço é uma excelente forma de começar o dia.