Alguns alimentos são importantes para ajudar o corpo a produzir colágeno e eles não devem ficar fora da sua dieta
O colágeno é importante para manter a pele firme e hidratada, prevenindo ou adiando as rugas e a flacidez
O colágeno é a proteína que dá à pele sua estrutura e elasticidade
Para tirar proveito das propriedades do colágeno, é melhor consumi-lo através de alimentos, em vez de comprar suplementos que custam muito dinheiro
A partir dos 25 anos, o corpo humano produz menos colágeno, por isso, a suplementação pode ajudar a prevenir efeitos decorrentes desse processo
Apesar de ser famosa, ainda existem muitos mitos que sondam a importante proteína do organismo
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