Na maioria das vezes, as pessoas não têm uma alimentação adequada. Seja pela falta de conhecimento ou pela falta de tempo. Então, mostramos aqui alguns super alimentos para ganhar músculos e perder gordura.
Musa também falou sobre respeitar a escolha dos outros
A creatina divide opiniões até mesmo entre os especialistas.
Vale lembrar que o cantor segue solteiro desde o ano passado, quando terminou o seu noivado com a estilista Jade Magalhães.
Na correria do dia a dia, ele é perfeito para uma refeição rápida que combina com todos os tipos de acompanhamento
Após o compartilhamento do conteúdo, Gracyanne, claro, recebeu uma chuva de elogios dos seus seguidoes e fãs
Esta não é a primeira vez que o cantor expõe sua vida sexual ao público
A musa fitness mostrou suas habilidades no pole dance em barra giratória e seguidores enlouqueceram
O cantor Luan Santana fez algumas revelações que surpreenderam os internautas, durante entrevista ao podcast No Flow
Nos comentários nas redes sociais, os fãs não pouparam elogios e foram criativos nas mensagens.
Nutricionistas confirmam: comer de forma equilibrada não significa se privar, mas apostar em alimentos frescos e evitar industrializados
Nos comentários, amigos e seguidores de Luan encheram a publicação de elogios. “Todo gostosinho”, escreveu a influenciadora e atriz Gkay.
Veja o que é preciso fazer para ficar com músculos tonificados e definidos sem precisar ir à academia
Malek Sameh, de 18 anos, viralizou nas redes sociais exibindo a "mágica".
Os alimentos que rendem músculos são fontes de nutrientes que regem o bom funcionamento do organismo e impedem que ele fique vulnerável a doenças.
Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação
Alimentos ricos em magnésio, além de fortalecer o sistema imunológico, mantêm os batimentos cardíacos constantes e promovem a resistência óssea
Apresentadora respondeu curiosidades dos fãs
O ganho de peso pode ocorrer até mesmo com quem pratica atividades físicas frequentemente
Ator de 49 anos de idade perdeu mais de 27 quilos durante transformação física e mental.
"Você tem 3 escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si", disse
“Ainda chego lá”, inspirou-se um fã.
Imprensa italiana deu detalhes de como estaria atualmente o heptacampeão da Fórmula 1.
Robin Hills é agente penitenciária no Canadá e avó de três netos. Ela faz cinco refeições e diz: "Fisiculturismo me deu confiança"
Ela ainda se alimenta por tubo e só consegue ingerir normalmente líquidos.