Uma pesquisa mostrou como perder gordura na pandemia. Em época de exercícios em casa, lavar louça e passar aspirador podem ajudar na movimentação do corpo e na perda de peso. Veja a lista
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada de trabalho também.
Confira dicas de como se manter ativo e fora de perigo durante a quarentena
A cantora revela a sua modalidade fitness queridinha que além de queimar muitas calorias, define todos os grupos musculares em apenas 30 minutos de aula
Conheça o poder da canela!
Na época de praias e piscinas, endocrinologista Guilherme Renke dá dicas de como potencializar a perda de peso com saúde
Seleção foi feita por educador físico que atende pelo aplicativo de serviços GetNinjas
Se há uma coisa em que a maioria das pessoas pode concordar, é que cerveja é uma delícia.
As principais "invenções" dos leigos de academia
Pesquisador esclarece as principais controvérsias a respeito do assunto
Nutricionista recomenda cuidados para consumir as receitas de forma saudável e sem culpa
O jejum intermitente pode ser denominado como um padrão alimentar com períodos de jejum e alimentação.
O aplicativo Sexercise, formulado por uma companhia britânica, divulga também exercícios e alimentos equivalentes ao ato sexual
Em um ambiente fechado, você não lida com a resistência do vento.
Caminhar é uma forma simples e eficaz de emagrecer. Eis como pode acelerar a perda de peso, aumentando as calorias que queima enquanto caminha.
A personal trainer Carol Borba, da plataforma Queima Diária, fala sobre os principais mitos e verdades sobre como ter uma barriga sarada. Confira!
Não é raro você ouvir de um colega de treino que só vai conseguir ganhar músculos se fizer "tal coisa"
É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde
A funkeira iniciou um treino na praia, que mistura exercícios aeróbico com boxe
Já pensou que aquilo que faz ou não faz ao longo de 24 horas pode intensificar a perda de peso ou nem por isso?
Motivos para ter um orgasmo não faltam
O excesso de peso reduz as chances de uma mulher engravidar.
O objetivo é fazer com que o organismo entre em um estado de cetose