Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar
Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir
Pesadelos são mais comum na infância, mas algo em torno de 50% a 85% dos adultos relatam ter pesadelos ocasionais
Frenectomia é procedimento comum em recém-nascidos e evita que a criança tenha língua presa
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
Pescoço tecnológico é um tipo de deformidade provocada pelo abuso no uso de celulares e smartphones
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
Se você está tentando se dar bem em cerca de seis horas ou menos de sono está preparando seu cérebro para falhas futuras
Algumas atitudes que achamos inofensivas, na verdade, são grandes vilões contra a qualidade do nosso sono
A insônia é um problema enfrentado por muitas pessoas.
É mais difícil combinar alimentos e remédios do que você imagina.
A insônia é um grande problema para muita gente
Veja uma descrição das causas mais comuns
Conheça os mitos e verdades sobre a alimentação noturna
Pesquisa desmente riscos com ato de se tocar e mostra as vantagens