O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Aprenda a queimar gordura e emagrecer mais rápido utilizando apenas o peso do corpo
Conheça dicas que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e ter um emagrecimento mais rápido
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
O exercício aeróbico na definição muscular é a atividade para aumentar gasto energético
Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos!
A técnica ajuda a manter a concentração no momento presente, no agora, sem deixar a mente presa aos eventos do passado ou às fantasias do futuro.
Este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso
A estimulação transcraniana por corrente contínua potencializou o benefício do exercício aeróbico e melhorou o andar de pacientes com Parkinson imediatamente após a sessão
Na terceira idade esse benefício pode ainda ser melhor aproveitado
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Cantor publicou foto no Instagram agradecendo o carinho dos fãs.
Estudo descobriu razão da energia das crianças parecer não acabar.
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Os salários podem chegar a R$ 6.913,74, com dedicação integral.
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