O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
O estudo alerta para os potenciais riscos à saúde reprodutiva masculina devido ao uso frequente de dispositivos eletrônicos
Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores
Não é apenas o excesso de sol que envelhece a pele, existem muitas outros fatores que podem trazer prejuízos
O estudo foi realizado por uma rede de hotéis britânico, que ouviu 3,5 mil adultos
Nosso organismo pode enfrentar a deficiência dessa substância de diversas maneiras, que resultam em insônia, estresse e câimbras musculares
Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
Pescoço tecnológico é um tipo de deformidade provocada pelo abuso no uso de celulares e smartphones
Indica-se que o tratamento seja realizado até os 35 anos, já que os óvulos envelhecem e enfraquecem
O que comemos pode influenciar o corpo de forma positiva ou negativa, e um dos maiores exemplos de influência negativa é justamente a insônia
Alimentos ricos em proteínas e por isso não são facilmente digeridas. Confira algumas dicas
Famosas como Giovanna Antonelli usam vinagre não só na salada mas também para ficarem ainda mais belas
Uso do celular a noite atrapalha a qualidade do sono
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
Sofrer de insônia é um problema enfrentado por muita gente e alguns alimentos podem fazer você perder ainda mais o sono
A alimentação está relacionada com um sono bom. Os nutricionistas recomendam que as pessoas não jantem muito tarde.
Se você está tentando se dar bem em cerca de seis horas ou menos de sono está preparando seu cérebro para falhas futuras
Com a pandemia muitas pessoas tiveram seu sono alterado. O problema se tornou mais comum do seu que se imagina
Algumas atitudes que achamos inofensivas, na verdade, são grandes vilões contra a qualidade do nosso sono
Suas escolhas alimentares podem estar comprometendo tanto a indução do sono tanto quanto a qualidade do seu descanso durante a noite
Os cientistas notaram ainda que as participantes do estudo que ingeriram carboidratos refinados estavam mais propensas a sofrer de insônias.
Os contos serenos duram de 25 a 40 minutos
A insônia é um grande problema para muita gente
Fique atento as reações do corpo humano durante a noite de sono