TUDO SOBRE "Dormir melhor"

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Divórcio

Andressa Urach revela que busca separação formal do ex há mais de um ano

Influenciadora compartilhou que persiste pelo divórcio do ex-companheiro e a guarda permanente do filho de 2 anos

Saúde

Especialista cita 5 dicas sobre a menopausa que toda mulher precisa saber

Ginecologista fala sobre um dos períodos mais marcantes da vida de uma mulher e como lidar com a mudança de hormônios

Saúde da pele

Dermatologista revela 4 hábitos que envelhecem a área dos olhos

O envelhecimento da pele é algo natural e ninguém está imune, porém, alguns hábitos podem acelerar esse processo

Perda de peso

Nutróloga dá 6 dicas para quem quer emagrecer em 30 dias

Emagrecer não está entre as tarefas mais fáceis e requer dedicação e, muitas vezes, de mudanças de hábitos

Revelações dos astros

Horóscopo do dia: confira o que os astros revelam para este domingo, 5 de maio

Áries: Aproveite o domingo para fazer suas coisas, realizar os desejos e se cuidar com carinho

Saúde

Médica ensina como baixar pressão alta emocional e tratar o problema

A necessidade de controlar a pressão alta emocional é comum para muitas pessoas que enfrentam esses episódios de hipertensão

Elon Musk, Zuckerberg

Bilionários dormem quanto tempo? A resposta é absurda e inacreditável

É claro que não sabemos se todos os bilionários possuem este gene, mas o que podemos afirmar é que sabemos a rotina de sono de alguns deles.

Cuidados com a pele

Dermatologista dá dicas da melhor higienização para o rosto

Os cuidados com a pele são fundamentais para que se tenha um aspecto saudável e jovem

Alimentação saudável

Qual melhor horário para tomar café da manhã e queimar gordura abdominal?

O horário em que você toma o café da manhã pode parecer que não faz muita diferença para seus objetivos de perda de peso, mas especialistas dizem que faz, sim

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

Alerta

Em que posição você dorme?Médicos relatam perigos e mostram a mais adequada

Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores

Alimentação saudável

Evite estes alimentos antes de dormir se quiser desinchar

Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama

Volta à rotina

Fim do Carnaval: veja como regular o sono para voltar à rotina

Para muitas pessoas, hoje é dia de voltar à rotina. Para outras, é o último dia de folga, antes de voltar às atividades

Saúde

Você já acorda cansado? Saiba o que pode estar por trás dessa condição

Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.

Massa muscular

Descubra qual o segredo de Leo Santana para ganho de músculos

Apesar da rotina corrida, o cantor afirma que não descuida dos cuidados com o corpo

SEGUNDO ESTUDO

Porque dormir pelado pode te fazer viver mais? Descubra!

Estudo foi realizado com mais 2 mil adultos americanos e apontou os benefícios de dormir sem roupa

Saúde

Você tem algum destes sintomas? Atenção que pode ser refluxo

O refluxo é mais comum do que se imagina e atinge, atualmente cerca de 25 milhões de brasileiros

Alerta

Remédios que você jamais deve misturar com bebida alcoólica; pode ser fatal

Uma cervejinha com os amigos pode parecer inofensiva, no entanto é preciso ter cuidado se você estiver usando alguns tipos de medicamentos

Desacelerar

10 tipos de descanso para o seu fim de ano

Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar

Não faça isso

Esse hábito noturno pode aumentar o seu risco de desenvolver demência

Segundo estudo, pessoas que possuíam o hábito estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes

Saúde

Conheça os sintomas do refluxo que podem indicar câncer

É preciso estar alerto aos sintomas do refluxo, pois eles podem significar algo mais grave

Saúde

Conheça os sinais de um AVC e os hábitos que previnem o problema

Os casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) têm crescido nas últimas décadas

Saiba o que evitar

Esses 10 hábitos noturnos estão relacionados com o ganho de peso

Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso

aumento de 63%

Onda de calor: ONS aciona usinas térmicas após aumento na demanda de energia

Na última segunda-feira (13), em que houve o recorde na demanda, a produção das térmicas começou a subir. E de lá pra cá já aumentou 63%

SAÚDE

Conheça 5 dicas que vão te ajudar a dormir melhor nessa onda de calor

A onda de calor que atinge principalmente as regiões Sudeste e Centro-Oeste deve durar até sexta-feira (17)

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