O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Especialista explica as diferenças e benefícios de cada modalidade
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
É possível praticar em qualquer lugar: na academia, no quintal, em casa e até mesmo ao ar livre.
Quer perder peso e ganhar muita disposição e saúde? Aposte nos exercícios aeróbicos!
A técnica ajuda a manter a concentração no momento presente, no agora, sem deixar a mente presa aos eventos do passado ou às fantasias do futuro.
Este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso
A estimulação transcraniana por corrente contínua potencializou o benefício do exercício aeróbico e melhorou o andar de pacientes com Parkinson imediatamente após a sessão
Na terceira idade esse benefício pode ainda ser melhor aproveitado
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